Run.GPS Community Server - nahe Straberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Straberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

132.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	11:39	16.75	03:35	261	255	0	0	0
20.00	20.00	47:34	25.23	02:23	223	325	0	0	0
40.00	20.00	57:07	21.01	02:51	313	379	0	0	0
60.00	20.00	09:05	17.37	03:27	258	376	0	0	0
80.00	20.00	42:22	28.32	02:07	359	103	0	0	0
100.00	20.00	03:28	18.91	03:10	129	90	0	0	0
120.00	12.90	26:50	28.85	02:05	45	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2009 10:17:00

Dauer:

0.06:18:07

Aktive Zeit:

0.04:58:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.50	22.99	02:37	108	112	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.57	7.15	08:24	125	112	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.10	26.21	02:17	135	155	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.99	23.98	02:30	132	224	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.66	19.32	03:06	146	260	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.98	23.96	02:30	179	135	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.62	13.24	04:32	90	159	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.16	18.32	03:17	125	157	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.66	21.32	02:49	144	102	0	0	0
0.04:30:00	30:00	17.80	35.60	01:41	276	53	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.61	13.22	04:32	55	45	0	0	0
0.05:30:00	30:00	11.27	22.53	02:40	59	49	0	0	0
0.06:00:00	18:07	8.98	29.76	02:01	27	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 133 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2009	24.71	02:26
Straberg-Neuhurden 07.12.2008	22.77	02:38
Dieses Training	21.09	02:51
24.03.2009	19.15	03:08
17.09.2009	19.02	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

200 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:21	0.01	96	0
2	04:10	0.00:26:39	11.35	99	0
3	02:06	0.00:32:49	11.65	105	0
4	00:56	0.00:35:46	11.77	86	0
5	01:56	0.00:41:45	12.83	70	0
6	11:20	0.00:44:24	12.98	99	0
7	01:17	0.02:03:03	40.71	264	0
8	00:50	0.02:29:59	49.82	315	0
9	15:30	0.03:15:11	68.00	326	0
10	05:03	0.03:31:03	68.47	321	0
11	00:51	0.03:36:25	68.65	340	0
12	09:41	0.04:17:17	87.23	344	0
13	00:32	0.04:27:58	87.54	359	0
14	01:02	0.04:56:21	105.07	106	0
15	18:17	0.05:16:02	112.60	95	0
16	01:23	0.06:16:43	132.86	94	0
∑	16:29