Run.GPS Community Server - nahe s'Arenal (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

s'Arenal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

126.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	08:45	17.45	03:26	148	162	0	0	0
20.00	20.00	50:39	23.69	02:32	179	193	0	0	0
40.00	20.00	45:14	26.53	02:16	271	215	0	0	0
60.00	20.00	45:22	11.39	05:16	314	387	0	0	0
80.00	20.00	51:37	23.25	02:35	181	248	0	0	0
100.00	20.00	53:35	22.40	02:41	354	248	0	0	0
120.00	6.17	20:10	18.36	03:16	138	145	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2009 10:24:00

Dauer:

0.06:35:24

Aktive Zeit:

0.05:06:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.48	15.48	03:53	98	158	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.95	24.95	02:24	234	192	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.23	20.23	02:58	289	243	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.53	7.53	07:58	75	220	0	0	0
0.04:00:00	00:00	23.45	23.45	02:34	290	268	0	0	0
0.05:00:00	00:00	20.93	20.93	02:52	324	331	0	0	0
0.06:00:00	35:24	13.60	23.05	02:36	256	165	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 126 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
test 010309 01.03.2009	24.44	02:27
Straberg-Neuhurden 07.12.2008	22.77	02:38
10.04.2009	21.09	02:51
Dieses Training	19.15	03:08
23.03.2009	16.98	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:21:24	0.00	0	0
2	07:40	0.01:36:49	33.06	114	0
3	01:00	0.01:49:13	35.21	92	0
4	00:38	0.02:01:38	41.10	98	0
5	00:43	0.02:45:44	60.34	63	0
6	36:23	0.02:46:51	60.40	57	0
7	01:20	0.03:23:22	61.09	67	0
8	01:06	0.03:24:59	61.15	59	0
9	11:50	0.03:26:28	61.21	75	0
10	01:12	0.04:02:00	68.74	218	0
11	01:05	0.04:24:55	78.22	122	0
12	00:36	0.06:25:58	124.93	53	0
13	00:43	0.06:28:24	125.43	62	0
∑	04:50