Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mata70

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:22	11.58	05:11	21	34	0	0	0
2.00	2.00	11:44	10.23	05:52	0	77	0	0	0
4.00	2.00	11:51	10.13	05:56	10	54	0	0	0
6.00	2.00	26:45	4.49	13:23	25	115	0	0	0
8.00	2.00	05:49	20.63	02:55	54	0	0	0	0
10.00	2.00	05:05	23.61	02:33	68	6	0	0	0
12.00	2.00	04:37	25.99	02:19	41	2	0	0	0
14.00	0.97	03:05	18.83	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 13:33:00

Dauer:

0.01:19:23

Aktive Zeit:

0.01:07:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	21	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	6	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.39	05:47	0	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.90	08:41	2	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.18	19.11	03:08	95	8	0	0	0
0.01:10:00	09:23	3.86	24.67	02:26	108	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2012	27.16	02:13
01.08.2012	22.21	02:42
10.07.2012	15.67	03:50
04.08.2012	14.75	04:04
30.05.2012	12.86	04:40
Dieses Training	11.31	05:18
04.05.2013	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:15:46	3.24	754	0
2	01:10	0.00:49:57	7.35	938	0
3	01:44	0.00:52:53	7.52	942	0
4	01:46	0.00:56:08	7.72	937	0
5	01:08	0.00:59:21	7.92	932	0
∑	06:44