Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mata70

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:51	12.18	04:56	6	83	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	24	56	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	5	56	0	0	0
6.00	2.00	18:44	6.41	09:22	44	80	0	0	0
8.00	2.00	06:03	19.83	03:02	70	23	0	0	0
10.00	2.00	04:38	25.90	02:19	82	10	0	0	0
12.00	2.00	04:07	29.15	02:04	80	10	0	0	0
14.00	0.17	00:37	16.22	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 14:12:00

Dauer:

0.01:06:06

Aktive Zeit:

0.01:00:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.21	04:55	8	83	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.69	05:08	24	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.97	05:28	2	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.33	09:29	9	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.91	23.47	02:33	137	9	0	0	0
0.01:00:00	06:06	2.43	23.95	02:30	91	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2012	27.16	02:13
01.08.2012	22.21	02:42
20.07.2012	21.37	02:48
28.07.2012	20.93	02:52
04.08.2012	14.75	04:04
Dieses Training	12.86	04:40
24.06.2012	12.73	04:43
15.06.2012	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:16	7.11	9.03	06:39	277	49	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	0.89	07:25	157	35	0	0	0
4	0.00:18:42	7.05	22.62	02:39	254	310	0	0	0