Run.GPS Community Server - nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

klaus_4711

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:25	14.69	04:05	0	0	0	0	0
5.00	5.00	14:40	20.45	02:56	0	0	0	0	0
10.00	5.00	16:01	18.73	03:12	0	0	0	0	0
15.00	5.00	15:41	19.13	03:08	0	0	0	0	0
20.00	5.00	32:17	9.29	06:27	0	0	0	0	0
25.00	3.71	25:50	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 09:34:00

Dauer:

0.02:04:56

Aktive Zeit:

0.01:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.36	04:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	16.04	03:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.49	20.96	02:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.70	03:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.96	17.76	03:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.20	19.17	03:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.31	19.88	03:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.98	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.55	15.29	03:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:56	0.15	1.80	33:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2009	22.14	02:43
23.06.2009	22.14	02:43
26.06.2009	21.97	02:44
30.06.2012	17.26	03:29
07.08.2009	16.63	03:36
26.06.2010	16.01	03:45
21.07.2012	15.55	03:51
Dieses Training	13.79	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:30:01	1.84	0	0
2	10:25	0.01:35:10	21.54	0	0
3	01:16	0.01:52:17	22.68	0	0
4	04:00	0.01:59:39	24.59	0	0
5	00:36	0.02:15:26	27.90	0	0
6	00:48	0.02:17:08	28.00	0	0
7	04:35	0.02:19:58	28.45	0	0
8	00:38	0.02:24:58	28.52	0	0
9	00:51	0.02:26:57	28.63	0	0
10	01:54	0.02:28:35	28.70	0	0
∑	26:07