Run.GPS Community Server - nahe Can Pastilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Can Pastilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:29	20.35	02:57	149	214	0	0	0
10.00	10.00	47:48	12.55	04:47	121	200	0	0	0
20.00	10.00	25:29	23.54	02:33	76	179	0	0	0
30.00	10.00	42:19	14.18	04:14	184	307	0	0	0
40.00	10.00	07:33	8.88	06:45	349	168	0	0	0
50.00	10.00	30:29	19.68	03:03	168	263	0	0	0
60.00	10.00	49:34	12.10	04:57	207	270	0	0	0
70.00	10.00	19:11	31.28	01:55	223	49	0	0	0
80.00	10.00	51:05	11.75	05:06	105	112	0	0	0
90.00	10.00	23:31	25.51	02:21	211	100	0	0	0
100.00	10.00	25:12	23.81	02:31	51	43	0	0	0
110.00	0.02	00:45	1.78	33:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2009 10:59:00

Dauer:

0.06:52:32

Aktive Zeit:

0.04:30:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.42	19.42	03:05	233	388	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.22	15.22	03:57	123	435	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.74	10.74	05:35	491	123	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.85	13.85	04:20	219	360	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.79	15.79	03:48	388	314	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.93	13.93	04:18	125	151	0	0	0
0.06:00:00	52:32	21.07	24.06	02:30	294	155	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 110 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2009	26.85	02:14
02.06.2009	26.80	02:14
test 010309 01.03.2009	24.44	02:27
18.10.2009	22.10	02:43
16.08.2009	20.51	02:56
29.05.2009	19.56	03:04
22.03.2009	17.78	03:22
25.03.2009	17.78	03:22
Dieses Training	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:00:41	0.06	11	0
2	01:01	0.00:17:48	5.93	50	0
3	00:52	0.00:48:54	16.76	149	0
4	03:53	0.00:57:03	19.38	138	0
5	14:29	0.01:01:12	19.45	131	0
6	00:32	0.01:36:28	27.58	279	0
7	11:27	0.02:05:04	36.11	549	0
8	00:42	0.02:21:40	38.67	428	0
9	00:35	0.02:29:08	41.96	230	0
10	41:25	0.02:34:59	44.88	104	0
11	02:48	0.03:39:58	51.70	281	0
12	03:45	0.04:18:48	65.97	424	0
13	00:57	0.04:22:52	66.05	412	0
14	20:46	0.04:24:14	66.11	414	0
15	00:35	0.05:15:09	81.78	176	0
16	03:24	0.05:25:09	87.33	195	0
17	26:36	0.05:30:48	87.89	167	0
18	00:51	0.06:49:20	109.74	54	0
19	00:49	0.06:51:42	110.00	57	0
∑	18:54