Run.GPS Community Server - nahe Can Pastilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Can Pastilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

118.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:38	17.84	03:22	159	158	0	0	0
10.00	10.00	30:01	19.99	03:00	89	187	0	0	0
20.00	10.00	10:41	8.49	07:04	144	166	0	0	0
30.00	10.00	23:27	25.59	02:21	50	15	0	0	0
40.00	10.00	49:58	12.01	05:00	154	152	0	0	0
50.00	10.00	29:59	20.01	03:00	112	158	0	0	0
60.00	10.00	27:20	21.95	02:44	113	78	0	0	0
70.00	10.00	29:59	20.01	03:00	86	126	0	0	0
80.00	10.00	33:02	18.16	03:18	103	187	0	0	0
90.00	10.00	34:26	17.42	03:27	185	113	0	0	0
100.00	10.00	29:31	20.33	02:57	88	25	0	0	0
110.00	8.83	27:46	19.09	03:09	185	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2009 10:42:00

Dauer:

0.06:59:53

Aktive Zeit:

0.05:08:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.25	18.25	03:17	191	326	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.91	6.91	08:41	168	150	0	0	0
0.02:00:00	00:00	23.96	23.96	02:30	179	121	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.66	11.66	05:09	179	229	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.63	20.63	02:55	181	225	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.35	17.35	03:28	284	280	0	0	0
0.06:00:00	59:53	20.09	20.13	02:59	279	128	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 119 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2009	26.80	02:14
test 010309 01.03.2009	24.44	02:27
Straberg-Neuhurden 07.12.2008	22.77	02:38
16.08.2009	20.51	02:56
29.05.2009	19.56	03:04
24.03.2009	19.15	03:08
22.03.2009	17.78	03:22
Dieses Training	16.98	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:46:04	14.21	83	0
2	02:40	0.01:15:22	23.84	183	0
3	00:40	0.01:18:12	23.93	183	0
4	02:08	0.01:19:13	23.97	184	0
5	01:21	0.01:22:40	24.11	180	0
6	04:14	0.01:26:02	24.26	163	0
7	05:54	0.01:31:03	24.42	168	0
8	25:05	0.01:37:05	24.61	171	0
9	00:32	0.02:05:18	26.37	172	0
10	01:08	0.02:32:42	38.29	142	0
11	02:28	0.02:47:13	44.27	108	0
12	25:45	0.02:59:49	49.11	113	0
13	02:23	0.03:27:24	49.98	103	0
14	00:36	0.03:32:57	50.75	125	0
15	01:20	0.04:12:06	65.14	181	0
16	00:39	0.05:07:27	83.36	272	0
17	00:55	0.05:25:30	89.00	301	0
18	07:08	0.05:35:11	91.80	262	0
19	00:55	0.05:47:01	93.49	251	0
20	01:10	0.06:24:34	109.29	148	0
21	04:17	0.06:26:18	109.40	154	0
22	02:21	0.06:43:48	114.44	78	0
23	01:50	0.06:58:03	118.82	54	0
∑	36:38