Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

142.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:42	11.57	05:11	129	205	0	0	0
20.00	20.00	41:12	29.13	02:04	177	137	0	0	0
40.00	20.00	51:21	23.37	02:34	152	256	0	0	0
60.00	20.00	50:25	23.80	02:31	233	159	0	0	0
80.00	20.00	48:22	24.81	02:25	141	293	0	0	0
100.00	20.00	50:47	23.63	02:32	261	154	0	0	0
120.00	20.00	05:21	18.36	03:16	215	116	0	0	0
140.00	2.67	06:50	23.48	02:33	10	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 08:39:00

Dauer:

0.06:58:03

Aktive Zeit:

0.05:10:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.72	15.72	03:49	72	186	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.58	12.58	04:46	121	91	0	0	0
0.02:00:00	00:00	23.76	23.76	02:32	181	219	0	0	0
0.03:00:00	00:00	24.08	24.08	02:29	268	248	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.82	25.82	02:19	198	317	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.16	24.16	02:29	327	183	0	0	0
0.06:00:00	58:03	16.55	17.11	03:30	150	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 143 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2014	31.25	01:55
18.04.2009	28.13	02:08
02.05.2016	26.21	02:17
22.04.2013	25.57	02:21
01.06.2013	24.54	02:27
31.05.2014	24.49	02:27
28.05.2016	24.40	02:28
14.06.2013	24.27	02:28
Dieses Training	20.48	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

213 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	87	0
2	11:00	0.00:12:45	3.84	96	0
3	04:22	0.00:51:20	15.56	207	0
4	24:42	0.00:56:31	15.72	200	0
5	08:48	0.01:21:36	16.27	205	0
6	00:48	0.01:35:28	16.77	211	0
7	05:53	0.02:32:48	42.78	188	0
8	00:52	0.03:26:56	64.69	223	0
9	00:48	0.03:35:09	67.58	312	0
10	02:36	0.03:36:57	67.86	308	0
11	05:40	0.03:46:18	71.68	236	0
12	04:56	0.04:16:21	84.49	188	0
13	05:09	0.05:07:30	105.45	194	0
14	00:39	0.05:39:20	117.56	172	0
15	24:42	0.06:04:06	127.26	208	0
∑	41:34