Run.GPS Community Server - nahe Dunkelschlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

piofernandez

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dunkelschlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:50	15.93	03:46	4	30	0	0	0
5.00	5.00	11:55	25.17	02:23	10	33	0	0	0
10.00	5.00	12:06	24.79	02:25	11	18	0	0	0
15.00	5.00	12:25	24.16	02:29	21	25	0	0	0
20.00	5.00	12:30	24.00	02:30	16	5	0	0	0
25.00	5.00	11:30	26.09	02:18	28	6	0	0	0
30.00	0.77	04:04	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 13:44:00

Dauer:

0.01:23:22

Aktive Zeit:

0.01:10:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.10	06:36	0	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.03	24.17	02:29	4	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.07	24.40	02:28	10	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.23	25.37	02:22	9	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.49	26.96	02:14	2	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.54	21.23	02:50	24	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.08	24.48	02:27	21	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.31	25.86	02:19	17	6	0	0	0
0.01:20:00	03:22	0.51	9.01	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2012	23.64	02:32
21.10.2012	23.59	02:33
29.04.2012	23.48	02:33
12.07.2012	23.48	02:33
28.05.2012	23.24	02:35
27.05.2012	23.24	02:35
02.08.2012	23.10	02:36
13.08.2012	23.06	02:36
Dieses Training	22.14	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:11:30	2.22	94	0
2	00:49	0.00:21:23	6.13	113	0
3	00:37	0.01:02:26	22.95	140	0
4	00:55	0.01:22:21	30.76	111	0
∑	03:24