Run.GPS Community Server - nahe Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:33	22.60	02:39	59	52	0	0	0
10.00	10.00	18:07	33.12	01:49	19	27	0	0	0
20.00	10.00	16:27	36.47	01:39	19	14	0	0	0
30.00	10.00	23:51	25.16	02:23	21	26	0	0	0
40.00	10.00	17:18	34.68	01:44	26	23	0	0	0
50.00	10.00	19:20	31.03	01:56	16	9	0	0	0
60.00	10.00	22:40	26.47	02:16	21	24	0	0	0
70.00	3.78	11:12	20.24	02:58	10	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 19:04:00

Dauer:

0.02:35:31

Aktive Zeit:

0.02:25:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	10	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.17	33.50	01:47	58	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.76	35.28	01:42	28	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.73	29.18	02:03	17	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.57	28.71	02:05	27	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.49	31.48	01:54	17	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.35	28.05	02:08	20	24	0	0	0
0.02:20:00	15:31	5.26	20.34	02:57	12	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2013	31.25	01:55
22.07.2013	30.19	01:59
07.09.2014	29.69	02:01
Lockeres Einrollen für morgen 25.05.2013	29.34	02:03
09.08.2012	28.73	02:05
Dieses Training	28.46	02:06
19.06.2013	28.07	02:08
24.07.2014	27.66	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:06:49	2.12	479	0
2	01:17	0.00:15:42	5.18	482	0
3	00:31	0.00:33:42	13.76	457	0
4	00:33	0.01:18:18	35.78	474	0
5	00:56	0.01:27:15	39.45	466	0
6	00:47	0.01:28:39	39.52	466	0
7	00:31	0.01:51:57	51.51	464	0
8	01:08	0.02:11:59	61.74	462	0
∑	06:28