Run.GPS Community Server - nahe Ilvesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

100960

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ilvesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:35	22.57	02:40	35	32	0	0	0
10.00	10.00	26:47	22.40	02:41	23	77	0	0	0
20.00	10.00	35:00	17.14	03:30	51	196	0	0	0
30.00	10.00	28:04	21.38	02:48	256	132	0	0	0
40.00	10.00	20:51	28.78	02:05	91	16	0	0	0
50.00	10.00	27:23	21.91	02:44	28	22	0	0	0
60.00	1.53	13:48	6.66	09:01	10	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 08:30:00

Dauer:

0.02:58:30

Aktive Zeit:

0.02:39:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.04	24.12	02:29	25	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.99	20.96	02:52	29	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.12	21.36	02:49	4	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.69	17.08	03:31	29	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.86	14.59	04:07	76	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.00	27.01	02:13	241	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.37	28.12	02:08	49	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.37	19.12	03:08	24	13	0	0	0
0.02:40:00	18:30	4.07	13.22	04:32	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	24.92	02:24
07.08.2010	22.24	02:42
Dieses Training	20.68	02:54
09.08.2010	20.67	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:30	27.91	20.54	02:55	303	89	0	0	0
2	0.01:36:59	33.62	20.80	02:53	483	482	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:25:04	9.84	151	0
2	00:35	0.01:20:30	27.85	361	0
3	01:13	0.01:21:46	27.91	368	0
4	00:52	0.01:45:23	33.63	422	0
5	03:59	0.02:30:59	55.14	145	0
6	09:17	0.02:49:13	61.47	143	0
∑	17:01