Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:41	20.92	02:52	65	73	0	0	0
10.00	10.00	19:49	30.28	01:59	37	49	0	0	0
20.00	10.00	27:00	22.22	02:42	110	214	0	0	0
30.00	10.00	22:38	26.51	02:16	107	50	0	0	0
40.00	10.00	19:30	30.77	01:57	103	46	0	0	0
50.00	10.00	19:40	30.51	01:58	31	30	0	0	0
60.00	10.00	19:25	30.90	01:57	41	44	0	0	0
70.00	6.69	19:11	20.91	02:52	60	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 11:17:00

Dauer:

0.02:55:58

Aktive Zeit:

0.02:49:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.30	18.89	03:11	38	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.10	27.29	02:12	56	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.03	27.10	02:13	18	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.62	22.85	02:38	124	132	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.06	27.18	02:12	104	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.18	30.55	01:58	81	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.21	30.63	01:58	31	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.09	30.28	01:59	50	50	0	0	0
0.02:40:00	15:58	5.10	19.16	03:08	46	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2016	35.12	01:43
13.07.2013	30.48	01:58
27.05.2018	30.39	01:58
14.06.2015	29.44	02:02
19.08.2016	29.00	02:04
05.08.2015	28.94	02:04
22.07.2015	28.93	02:04
05.08.2018	28.76	02:05
Dieses Training	26.15	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:55:58	76.69	26.15	02:18	553	549	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:04:22	1.31	99	0
2	00:35	0.00:09:55	3.44	109	0
3	00:34	0.00:14:51	5.04	120	0
4	01:12	0.00:27:21	6.18	115	0
5	00:37	0.02:52:00	72.79	116	0
6	00:53	0.03:02:43	76.27	105	0
∑	04:23