Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

146.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:11	23.00	02:37	88	187	0	0	0
20.00	20.00	00:52	19.72	03:03	163	467	0	0	0
40.00	20.00	54:59	21.82	02:45	532	418	0	0	0
60.00	20.00	53:27	22.45	02:40	478	304	0	0	0
80.00	20.00	41:40	11.80	05:05	710	936	0	0	0
100.00	20.00	47:56	25.03	02:24	453	265	0	0	0
120.00	20.00	51:15	23.41	02:34	412	271	0	0	0
140.00	6.46	44:16	8.76	06:51	33	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 09:54:00

Dauer:

0.07:46:39

Aktive Zeit:

0.05:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.95	23.95	02:30	103	202	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.63	19.63	03:03	359	447	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.15	20.15	02:59	316	550	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.96	20.96	02:52	521	262	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.57	6.57	09:08	245	383	0	0	0
0.05:00:00	00:00	23.98	23.98	02:30	861	650	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.85	23.85	02:31	421	338	0	0	0
0.07:00:00	46:39	7.37	9.48	06:20	40	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 146 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2014	31.25	01:55
18.04.2009	28.13	02:08
02.05.2016	26.21	02:17
22.04.2013	25.57	02:21
01.06.2013	24.54	02:27
31.05.2014	24.49	02:27
28.05.2016	24.40	02:28
14.06.2013	24.27	02:28
Dieses Training	18.83	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

224 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:00:22	0.00	56	0
2	06:04	0.01:41:37	37.49	556	0
3	02:46	0.02:21:21	50.98	279	0
4	07:14	0.02:59:57	63.73	479	0
5	02:59	0.03:47:49	81.68	222	0
6	01:05	0.03:54:33	82.84	237	0
7	40:11	0.04:06:36	87.36	205	0
8	00:52	0.05:00:58	91.33	374	0
9	00:45	0.05:03:18	91.93	386	0
10	01:41	0.05:04:30	92.70	361	0
11	00:30	0.05:06:20	93.55	353	0
12	09:32	0.05:07:52	94.68	306	0
13	03:16	0.05:47:16	110.23	309	0
14	00:45	0.06:28:52	125.04	437	0
15	30:44	0.07:13:49	145.86	54	0
∑	51:51