Rennrad fahren nahe Vila Nova de Gaia (Portugal)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Vila Nova de Gaia (Portugal)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 02:20 25.71 02:20 0 4 166 149 180
1.00 1.00 01:57 30.77 01:57 0 0 172 164 186
2.00 1.00 01:57 30.77 01:57 0 1 156 152 164
3.00 1.00 02:08 28.13 02:08 0 0 165 155 171
4.00 1.00 01:58 30.51 01:58 1 0 156 154 165
5.00 1.00 03:21 17.91 03:21 0 0 158 144 176
6.00 1.00 01:49 33.03 01:49 0 8 177 176 180
7.00 1.00 02:08 28.13 02:08 0 0 152 121 177
8.00 0.71 03:04 13.94 04:18 0 0 141 119 165

Zeit
Datum/Zeit:23.03.2012 15:14:00
Dauer:0.00:20:45
Aktive Zeit:0.00:19:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.80 24.02 02:30 0 0 163 149 179
0.00:02:00 02:00 1.07 32.16 01:52 0 4 174 164 186
0.00:04:00 02:00 1.05 31.53 01:54 0 2 158 152 165
0.00:06:00 02:00 0.90 26.90 02:14 0 0 163 153 171
0.00:08:00 02:00 1.04 31.05 01:56 1 0 158 154 170
0.00:10:00 02:00 0.65 19.37 03:06 0 0 152 144 160
0.00:12:00 02:00 0.68 20.42 02:56 0 0 168 161 178
0.00:14:00 02:00 1.09 32.73 01:50 0 10 176 165 180
0.00:16:00 02:00 0.89 26.71 02:15 0 0 144 119 163
0.00:18:00 02:00 0.55 16.41 03:39 0 0 145 125 165
0.00:20:00 00:45 0.00 0.19 20:46 0 0 140 140 140

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.18 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.87 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:14 /km
Max. Tempo: 01:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
18.01.2012 61.42 00:59
05.08.2011 27.75 02:10
23.08.2011 26.69 02:15
Dieses Training 25.18 02:23
12.07.2014 25.14 02:23
28.03.2012 24.90 02:25
25.08.2011 24.83 02:25
08.04.2012 24.69 02:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:367 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:158.4 bpm
Min. Herzfrequenz:119 bpm
Max. Herzfrequenz:187 bpm
Herzeffizienz:2.65 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:5,10 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.00:20:06 8.71 112 0
∑ 00:38

Höhe
Min. Höhe:107 m
Max. Höhe:120 m
Aufstieg (GPS):24 m
Abstieg (GPS):22 m
Aufstieg (Topo):55 m
Abstieg (Topo):56 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)






 
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