Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:13	18.65	03:13	19	5	120	69	145
1.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	134	92	149
2.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	130	98	143
3.00	1.00	03:18	18.18	03:18	9	6	130	121	134
4.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	132	121	145
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	13	28	116	93	143
6.00	0.23	00:47	17.63	03:24	0	0	122	118	127

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 17:21:00

Dauer:

0.00:22:31

Aktive Zeit:

0.00:18:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.49	14.79	04:03	0	0	104	69	127
0.00:02:00	02:00	0.90	26.95	02:14	0	0	140	127	146
0.00:04:00	02:00	0.37	11.04	05:26	0	0	129	92	149
0.00:06:00	02:00	0.44	13.16	04:34	0	0	126	98	143
0.00:08:00	02:00	0.71	21.15	02:50	0	0	132	112	143
0.00:10:00	02:00	0.67	20.20	02:58	0	0	129	121	134
0.00:12:00	02:00	0.53	15.88	03:47	0	0	129	122	134
0.00:14:00	02:00	0.63	18.82	03:11	0	0	129	121	138
0.00:16:00	02:00	0.61	18.30	03:17	0	0	137	122	145
0.00:18:00	02:00	0.32	9.75	06:09	0	0	110	93	120
0.00:20:00	02:00	0.47	14.08	04:16	0	0	110	96	125
0.00:22:00	00:31	0.09	10.81	05:33	0	0	122	118	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2011	20.45	02:56
06.09.2011	19.95	03:00
08.03.2012	19.29	03:07
26.05.2011	19.07	03:09
22.08.2011	18.73	03:12
13.04.2011	18.53	03:14
26.09.2014	18.41	03:16
22.09.2011	18.25	03:17
Dieses Training	16.60	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.22 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:04:14	1.41	118	0
2	00:32	0.00:06:03	1.76	133	0
3	00:30	0.00:07:13	2.05	143	0
4	00:36	0.00:18:39	5.47	133	0
5	00:35	0.00:20:12	5.69	122	0
∑	03:15