Run.GPS Community Server - nahe Can Picafort (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Can Picafort (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

128.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:27	24.27	02:28	97	228	0	0	0
20.00	20.00	44:45	26.82	02:14	185	180	0	0	0
40.00	20.00	48:31	24.73	02:26	189	227	0	0	0
60.00	20.00	55:11	21.75	02:46	155	116	0	0	0
80.00	20.00	49:08	24.42	02:27	180	116	0	0	0
100.00	20.00	52:32	22.84	02:38	172	139	0	0	0
120.00	8.04	39:02	12.35	04:51	113	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2012 10:06:00

Dauer:

0.05:38:41

Aktive Zeit:

0.05:24:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.58	23.15	02:35	75	118	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.51	27.03	02:13	105	146	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.37	26.74	02:15	86	142	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.39	22.78	02:38	80	161	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.94	25.88	02:19	142	92	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.77	21.53	02:47	102	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.39	18.78	03:12	35	52	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.20	28.40	02:07	157	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.13	24.25	02:28	80	61	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.94	21.89	02:44	109	87	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.77	15.53	03:52	111	19	0	0	0
0.05:30:00	08:41	0.05	0.36	47:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 128 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	33.23	01:48
03.05.2009	30.64	01:58
01.06.2009	30.57	01:58
21.05.2009	29.48	02:02
21.06.2008	29.09	02:04
25.04.2011	28.96	02:04
22.04.2011	28.79	02:05
25.02.2012	28.78	02:05
Dieses Training	22.68	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

191 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:30:06	11.57	106	0
2	00:50	0.00:57:21	24.25	143	0
3	04:09	0.02:39:06	66.59	171	0
4	01:55	0.03:06:01	75.55	193	0
5	01:26	0.03:21:37	81.02	211	0
6	00:55	0.03:29:59	82.95	214	0
7	00:35	0.04:30:43	109.36	114	0
8	00:39	0.05:37:56	128.00	48	0
∑	11:49