Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

123.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:04	27.23	02:12	157	150	0	0	0
20.00	20.00	38:31	31.16	01:56	61	53	0	0	0
40.00	20.00	41:34	28.87	02:05	88	105	0	0	0
60.00	20.00	37:05	32.36	01:51	173	158	0	0	0
80.00	20.00	44:49	26.78	02:14	171	196	0	0	0
100.00	20.00	39:33	30.34	01:59	111	88	0	0	0
120.00	3.88	09:53	23.56	02:33	40	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2008 10:55:00

Dauer:

0.04:15:32

Aktive Zeit:

0.04:02:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.60	25.80	02:20	83	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.60	28.81	02:05	68	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.51	31.54	01:54	35	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.00	29.99	02:00	30	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.85	32.56	01:51	44	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.24	24.72	02:26	25	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.78	32.34	01:51	58	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.78	32.33	01:51	129	107	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.96	29.88	02:00	93	127	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.55	28.66	02:06	72	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.61	25.83	02:19	52	48	0	0	0
0.03:40:00	20:00	10.17	30.52	01:58	49	31	0	0	0
0.04:00:00	15:32	6.22	24.02	02:30	74	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 124 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	33.23	01:48
03.05.2009	30.64	01:58
21.05.2009	29.48	02:02
Dieses Training	29.09	02:04
01.05.2011	29.01	02:04
25.04.2011	28.96	02:04
17.05.2009	28.88	02:05
22.04.2011	28.79	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:24	0.00	43	0
2	00:23	0.00:01:37	0.28	70	0
3	00:09	0.00:04:02	0.97	54	0
4	00:05	0.00:23:29	10.03	36	0
5	00:25	0.00:39:10	17.95	38	0
6	01:29	0.01:40:31	49.62	43	0
7	02:18	0.01:42:16	49.62	37	0
8	00:24	0.03:19:37	98.86	65	0
9	00:22	0.03:20:40	98.88	63	0
10	02:05	0.03:21:40	98.91	54	0
11	00:38	0.03:56:40	116.21	53	0
12	00:46	0.04:00:39	117.77	47	0
13	00:07	0.04:07:02	120.53	44	0
14	00:12	0.04:15:19	123.86	40	0
∑	09:34