Run.GPS Community Server - nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:00	9.23	06:30	206	208	0	0	0
2.00	2.00	10:45	11.16	05:23	200	198	0	0	0
4.00	2.00	18:25	6.52	09:13	205	198	0	0	0
6.00	2.00	07:50	15.32	03:55	3	10	0	0	0
8.00	2.00	07:47	15.42	03:54	3	7	0	0	0
10.00	2.00	22:10	5.41	11:05	196	194	0	0	0
12.00	2.00	05:41	21.11	02:50	13	6	0	0	0
14.00	2.00	05:53	20.40	02:57	5	4	0	0	0
16.00	2.00	09:30	12.63	04:45	5	10	0	0	0
18.00	2.00	09:30	12.63	04:45	199	213	0	0	0
20.00	2.00	07:56	15.13	03:58	20	26	0	0	0
22.00	1.42	19:16	4.42	13:34	209	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2012 16:15:00

Dauer:

0.02:17:48

Aktive Zeit:

0.00:58:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.80	05:33	211	217	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	400	205	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.70	14.09	04:15	9	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	195	194	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	25	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.33	13.00	04:37	216	239	0	0	0
0.02:00:00	17:48	1.34	4.51	13:18	209	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zelezna 14.06.2011	13.25	04:32
11.04.2011	11.80	05:05
Zelezna 26.05.2011	11.58	05:11
Zelezna 07.07.2011	11.41	05:16
22.05.2011	11.25	05:20
Prva jazda 2012 10.03.2012	10.64	05:38
Zelezna 30.05.2011	10.30	05:49
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:21	0.00	196	0
2	02:22	0.00:04:15	0.25	198	0
3	00:34	0.00:08:04	0.95	187	0
4	01:24	0.00:11:01	1.53	189	0
5	01:24	0.00:16:17	2.66	190	0
6	03:25	0.00:21:16	3.80	192	0
7	00:57	0.00:26:43	4.94	183	0
8	10:23	0.00:31:42	5.92	191	0
9	00:31	0.00:42:21	6.05	181	0
10	00:56	0.00:43:08	6.23	182	0
11	01:09	0.00:54:44	9.43	189	0
12	15:07	0.01:02:05	11.06	189	0
13	00:31	0.01:25:12	13.84	182	0
14	00:58	0.01:26:56	14.51	182	0
15	00:52	0.01:28:04	14.94	184	0
16	01:19	0.01:30:04	15.64	184	0
17	01:16	0.01:32:30	16.25	184	0
18	02:31	0.01:33:59	16.59	189	0
19	00:58	0.01:37:41	17.12	185	0
20	01:06	0.01:39:17	17.55	188	0
21	00:46	0.01:41:09	18.03	187	0
22	00:43	0.01:42:23	18.34	189	0
23	00:56	0.01:44:08	18.56	191	0
24	03:24	0.01:45:08	18.78	195	0
25	01:40	0.01:58:48	22.06	208	0
26	02:07	0.02:02:35	22.63	205	0
27	09:53	0.02:07:54	23.42	200	0
∑	10:42