Run.GPS Community Server - nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:31	13.32	04:30	42	16	0	0	0
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	14	33	0	0	0
10.00	5.00	40:18	7.44	08:04	22	19	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	19	23	0	0	0
20.00	4.28	34:24	7.46	08:02	20	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 14:11:00

Dauer:

0.02:09:31

Aktive Zeit:

0.01:25:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	12	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.34	03:16	23	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.79	04:03	20	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.76	03:02	5	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.87	04:40	14	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.78	08:51	5	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.82	13:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.63	06:14	0	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.32	19.91	03:01	17	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.88	17.29	03:28	10	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.28	7.69	07:48	4	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.44	8.67	06:55	10	13	0	0	0
0.02:00:00	09:31	0.02	0.11	54:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hradza 11.08.2011	13.89	04:19
Zelezna 14.06.2011	13.25	04:32
11.04.2011	11.80	05:05
Zelezna 26.05.2011	11.58	05:11
Zelezna 07.07.2011	11.41	05:16
Zelezna 05.06.2011	11.33	05:18
Dieses Training	11.25	05:20
Prva jazda 2012 10.03.2012	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:22	0.00	195	0
2	00:32	0.00:03:11	0.20	193	0
3	00:52	0.00:04:38	0.39	195	0
4	00:31	0.00:20:47	4.59	177	0
5	00:45	0.00:25:36	5.77	178	0
6	01:56	0.00:45:51	11.96	180	0
7	00:33	0.00:48:09	11.99	177	0
8	21:36	0.00:53:44	13.54	178	0
9	03:07	0.01:41:29	21.75	186	0
10	00:37	0.01:54:50	23.82	196	0
11	10:53	0.01:58:38	24.26	193	0
∑	42:33