Run.GPS Community Server - Prva jazda 2012 nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Prva jazda 2012

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:49	10.06	05:58	51	33	0	0	0
5.00	5.00	23:15	12.90	04:39	225	203	0	0	0
10.00	5.00	34:59	8.58	07:00	214	218	0	0	0
15.00	5.00	29:30	10.17	05:54	212	223	0	0	0
20.00	5.00	22:49	13.15	04:34	38	35	0	0	0
25.00	0.10	01:06	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2012 13:21:00

Dauer:

0.02:21:30

Aktive Zeit:

0.01:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.32	07:12	38	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.57	13.72	04:22	39	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	221	223	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	7	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	22	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	201	204	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.51	04:27	30	31	0	0	0
0.02:20:00	01:30	0.13	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hradza 11.08.2011	13.89	04:19
Zelezna 14.06.2011	13.25	04:32
11.04.2011	11.80	05:05
Zelezna 05.06.2011	11.33	05:18
22.05.2011	11.25	05:20
Dieses Training	10.64	05:38
16.03.2012	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:21	0.00	218	0
2	01:04	0.00:06:09	0.39	199	0
3	01:20	0.00:14:08	1.59	191	0
4	01:11	0.00:16:16	1.91	194	0
5	00:35	0.00:28:19	4.73	196	0
6	04:19	0.00:37:22	7.13	185	0
7	03:52	0.00:50:38	9.44	195	0
8	00:50	0.00:55:04	10.50	200	0
9	11:24	0.01:10:55	13.66	188	0
10	00:44	0.01:36:04	16.91	188	0
11	00:32	0.01:42:10	18.29	186	0
12	00:53	0.01:43:01	18.32	188	0
13	00:32	0.01:45:32	18.67	186	0
14	01:06	0.01:47:42	18.97	190	0
15	00:30	0.01:57:06	19.94	193	0
16	00:45	0.01:57:45	20.04	194	0
17	02:06	0.01:59:01	20.30	187	0
18	00:32	0.02:01:53	20.92	197	0
19	00:52	0.02:03:14	21.28	200	0
20	00:52	0.02:05:03	21.71	195	0
21	01:28	0.02:20:01	24.92	190	0
∑	38:27