Run.GPS Community Server - nahe Hofgeismar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hofgeismar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:51	17.80	03:22	45	102	0	0	0
5.00	5.00	14:33	20.62	02:55	95	28	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	75	45	0	0	0
15.00	5.00	13:39	21.98	02:44	35	31	0	0	0
20.00	5.00	14:45	20.34	02:57	20	49	0	0	0
25.00	5.00	14:21	20.91	02:52	69	49	0	0	0
30.00	5.00	15:20	19.57	03:04	32	29	0	0	0
35.00	5.00	17:06	17.54	03:25	73	98	0	0	0
40.00	1.49	10:50	8.27	07:15	17	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 16:09:00

Dauer:

0.02:12:18

Aktive Zeit:

0.02:04:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.55	19.64	03:03	105	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	99	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.04	21.12	02:50	56	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	70	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.47	19.40	03:06	47	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.69	03:23	80	92	0	0	0
0.02:00:00	12:18	2.05	10.00	06:00	19	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radstrecke%20Schlosstriathlon%20Moritzburg%20Halb-%20und%20Langdistanz%20on%20GPSies 06.06.2013	28.99	02:04
07.03.2012	25.10	02:23
27.05.2012	24.20	02:29
07.03.2012	23.71	02:32
27.09.2011	21.86	02:45
Dieses Training	18.82	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:05	1.01	14.74	04:04	0	0	0	0	0
2	0.00:04:44	1.00	12.66	04:44	69	1	0	0	0
3	0.00:04:05	1.01	14.91	04:01	53	4	0	0	0
4	0.00:02:32	1.00	23.55	02:33	23	7	0	0	0
5	0.00:01:23	1.01	43.87	01:22	8	46	0	0	0
6	0.00:01:45	1.01	34.48	01:44	8	50	0	0	0
7	0.00:04:13	1.00	14.25	04:13	23	39	0	0	0
8	0.00:02:58	1.01	20.50	02:56	33	38	0	0	0
9	0.00:02:59	1.01	20.22	02:58	40	24	0	0	0
10	0.00:02:42	1.00	22.11	02:43	46	11	0	0	0
11	0.00:02:49	1.00	21.30	02:49	59	22	0	0	0
12	0.00:02:27	1.01	24.58	02:26	70	30	0	0	0
13	0.00:03:28	1.00	17.27	03:28	58	42	0	0	0
14	0.00:03:22	1.00	17.89	03:21	59	17	0	0	0
15	0.00:02:46	1.01	21.83	02:45	70	25	0	0	0
16	0.00:02:39	1.01	22.67	02:39	82	28	0	0	0
17	0.00:02:57	1.00	20.38	02:57	73	37	0	0	0
18	0.00:02:44	1.01	22.00	02:44	78	19	0	0	0
19	0.00:02:52	1.01	21.04	02:51	81	32	0	0	0
20	0.00:02:32	1.00	23.76	02:32	85	19	0	0	0
21	0.00:02:52	1.00	20.90	02:52	86	25	0	0	0
22	0.00:02:52	1.01	21.11	02:51	93	27	0	0	0
23	0.00:02:44	1.00	21.85	02:45	84	33	0	0	0
24	0.00:04:07	1.01	14.74	04:04	116	25	0	0	0
25	0.00:02:00	1.01	30.21	01:59	119	33	0	0	0
26	0.00:01:32	1.00	39.13	01:32	84	63	0	0	0
27	0.00:03:59	1.00	15.10	03:58	90	53	0	0	0
28	0.00:02:56	1.01	20.61	02:55	106	57	0	0	0
29	0.00:02:25	1.01	25.04	02:24	133	39	0	0	0
30	0.00:04:01	1.01	15.07	03:59	137	31	0	0	0
31	0.00:02:54	1.01	20.96	02:52	147	36	0	0	0
32	0.00:03:07	1.00	19.23	03:07	135	50	0	0	0
33	0.00:03:13	1.01	18.78	03:12	145	35	0	0	0
34	0.00:03:01	1.00	19.92	03:01	135	42	0	0	0
35	0.00:03:01	1.00	19.85	03:01	142	49	0	0	0
36	0.00:02:49	1.00	21.31	02:49	157	54	0	0	0
37	0.00:03:05	1.01	19.49	03:05	177	37	0	0	0
38	0.00:02:52	1.00	20.98	02:52	178	48	0	0	0
39	0.00:05:39	1.01	10.70	05:36	227	71	0	0	0
40	0.00:03:03	1.01	19.68	03:03	191	78	0	0	0
41	0.00:04:27	1.00	13.49	04:27	216	50	0	0	0
42	0.00:05:16	0.23	2.61	22:59	191	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:20:08	6.55	204	0
2	00:36	0.01:17:40	26.48	157	0
3	00:59	0.01:55:11	38.44	182	0
4	00:40	0.01:56:44	38.52	182	0
5	03:55	0.02:07:46	41.33	210	0
∑	07:37