Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:54	9.40	06:23	24	165	0	0	0
5.00	5.00	33:33	8.94	06:43	925	743	0	0	0
10.00	5.00	16:03	18.69	03:13	9	47	0	0	0
15.00	5.00	31:08	9.64	06:14	1	272	0	0	0
20.00	5.00	33:01	9.09	06:36	231	90	0	0	0
25.00	5.00	13:00	23.08	02:36	125	40	0	0	0
30.00	0.64	03:49	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 15:14:00

Dauer:

0.02:42:31

Aktive Zeit:

0.02:14:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	8	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.81	06:48	739	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.63	7.89	07:36	168	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.30	18.91	03:10	42	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.81	11.44	05:15	2	150	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.52	09:13	0	190	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.82	06:06	122	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.75	20.26	02:58	278	40	0	0	0
0.02:40:00	02:31	0.06	1.34	44:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2012	27.26	02:12
05.06.2011	16.65	03:36
20.07.2014	15.46	03:53
12.10.2014	15.04	03:59
24.05.2014	12.87	04:40
Dieses Training	11.31	05:18
25.05.2014	4.78	12:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:13:27	1.32	660	0
2	00:35	0.00:16:23	1.81	663	0
3	00:41	0.00:22:43	3.29	689	0
4	01:16	0.00:30:10	4.77	727	0
5	03:52	0.00:40:04	5.64	707	0
6	00:31	0.00:52:00	7.12	595	0
7	01:17	0.01:56:46	20.35	892	0
8	06:28	0.02:00:21	20.56	915	0
9	01:24	0.02:41:07	30.64	583	0
∑	16:53