Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:58	15.82	03:48	80	57	0	0	0
5.00	5.00	20:41	14.50	04:08	80	114	0	0	0
10.00	5.00	28:43	10.45	05:45	98	49	0	0	0
15.00	5.00	24:02	12.48	04:48	106	103	0	0	0
20.00	5.00	24:34	12.21	04:55	9	168	0	0	0
25.00	5.00	14:07	21.25	02:49	137	41	0	0	0
30.00	0.61	11:34	3.18	18:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2014 13:29:00

Dauer:

0.02:22:42

Aktive Zeit:

0.01:54:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	80	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.24	03:56	86	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.06	08:30	85	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.98	04:18	28	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.91	14.72	04:04	85	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.81	05:33	12	148	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.67	04:05	163	32	0	0	0
0.02:20:00	02:42	0.00	0.00	29:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2012	27.26	02:12
05.06.2011	16.65	03:36
20.07.2014	15.46	03:53
12.10.2014	15.04	03:59
Dieses Training	12.87	04:40
28.09.2011	11.31	05:18
25.05.2014	4.78	12:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:16	0.00:45:12	12.11	506	0
2	00:35	0.01:45:19	23.09	614	0
3	09:34	0.02:13:07	30.60	581	0
∑	23:25