Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:04	10.32	05:49	616	633	0	0	0
5.00	5.00	17:33	17.09	03:31	6	37	0	0	0
10.00	5.00	46:40	6.43	09:20	82	21	0	0	0
15.00	5.00	18:21	16.35	03:40	55	13	0	0	0
20.00	5.00	17:23	17.26	03:29	34	28	0	0	0
25.00	5.00	19:56	15.05	03:59	23	76	0	0	0
30.00	1.87	10:37	0.45	14:07	623	676	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 09:44:00

Dauer:

0.06:39:37

Aktive Zeit:

0.02:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.63	12.63	04:45	681	686	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.96	9.96	06:01	107	28	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.84	8.84	06:47	1245	735	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.42	0.42	22:44	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	22:21	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	58:55	0	0	0	0	0
0.06:00:00	39:37	0.01	0.01	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2012	27.26	02:12
05.06.2011	16.65	03:36
20.07.2014	15.46	03:53
12.10.2014	15.04	03:59
24.05.2014	12.87	04:40
28.09.2011	11.31	05:18
Dieses Training	4.78	12:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:39	0.00:02:35	0.00	0	0
2	02:37	0.00:08:12	0.14	588	0
3	01:05	0.00:54:34	11.95	597	0
4	25:30	0.00:59:56	12.63	589	0
5	13:08	0.02:33:32	31.07	585	0
6	03:51	0.02:48:15	31.24	588	0
7	10:42	0.02:52:23	31.36	631	0
8	30:51	0.03:15:05	31.67	574	0
9	53:21	0.03:46:15	31.86	663	0
∑	25:44