Run.GPS Community Server - nahe Northgate (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Northgate (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:29	6.16	09:45	31	41	128	110	151
2.00	2.00	05:40	21.18	02:50	21	16	154	136	163
4.00	2.00	06:36	18.18	03:18	27	11	148	133	166
6.00	2.00	05:06	23.53	02:33	10	10	158	137	172
8.00	2.00	05:18	22.64	02:39	27	17	162	150	169
10.00	2.00	06:27	18.60	03:14	18	36	164	152	178
12.00	2.00	08:46	13.69	04:23	26	18	148	128	175
14.00	2.00	11:43	10.24	05:52	29	50	149	127	169
16.00	0.27	00:36	27.21	02:12	0	0	128	126	131

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 13:54:00

Dauer:

0.01:09:46

Aktive Zeit:

0.00:40:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.04	08:31	31	21	133	111	151
0.00:10:00	10:00	1.09	6.51	09:13	23	11	126	110	156
0.00:20:00	10:00	2.91	17.46	03:26	27	28	151	133	166
0.00:30:00	10:00	3.94	23.63	02:32	37	21	157	137	172
0.00:40:00	10:00	3.38	20.31	02:57	48	51	164	152	178
0.00:50:00	10:00	2.23	13.37	04:29	27	30	150	128	170
0.01:00:00	09:46	1.55	9.54	06:18	27	95	141	126	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2012	30.75	01:57
fast clockwise 2 spp gg 20.05.2011	30.01	02:00
25.02.2013	29.17	02:03
16.07.2014	28.96	02:04
06.08.2011	28.25	02:07
01.09.2011	27.48	02:11
Ocna - Sibiu 01.09.2011	26.22	02:17
01.05.2013	25.15	02:23
Dieses Training	13.99	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:22	0.00	12	0
2	10:45	0.00:04:36	0.94	42	0
3	01:02	0.00:16:46	1.47	43	0
4	00:35	0.00:23:20	3.50	43	0
5	01:39	0.00:26:29	4.30	44	0
6	00:31	0.00:35:43	7.45	42	0
7	00:41	0.00:46:38	11.10	54	0
8	00:42	0.00:49:21	12.28	27	0
9	01:38	0.00:50:42	12.51	41	0
10	01:03	0.00:53:30	12.51	41	0
11	02:34	0.01:07:17	15.89	48	0
12	00:47	0.01:10:06	15.94	53	0
∑	22:49