Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:17	14.79	04:03	57	14	0	0	0
5.00	5.00	12:32	23.94	02:30	41	94	0	0	0
10.00	5.00	12:05	24.83	02:25	603	677	0	0	0
15.00	5.00	07:53	38.05	01:35	163	0	0	0	0
20.00	5.00	09:52	30.41	01:58	52	12	0	0	0
25.00	5.00	08:25	35.64	01:41	35	18	0	0	0
30.00	5.00	13:22	22.44	02:40	4	107	0	0	0
35.00	5.00	07:53	38.05	01:35	80	2	0	0	0
40.00	5.00	16:44	17.93	03:21	927	1016	0	0	0
45.00	5.00	11:07	26.99	02:13	24	37	0	0	0
50.00	3.01	35:28	5.10	11:47	575	587	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 13:23:00

Dauer:

0.02:35:44

Aktive Zeit:

0.00:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	56	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.00	24.01	02:30	635	730	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.90	32.71	01:50	211	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.26	27.77	02:10	50	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.11	30.34	01:59	1012	482	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.75	20.24	02:58	24	137	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.14	9.43	06:22	608	35	0	0	0
0.02:20:00	15:44	0.00	0.01	25:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

58.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:01 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2011	24.54	02:27
06.08.2014	23.83	02:31
09.04.2012	23.51	02:33
12.07.2014	23.36	02:34
17.08.2014	23.30	02:35
10.09.2014	23.21	02:35
20.08.2014	23.15	02:35
25.06.2014	22.81	02:38
Dieses Training	20.42	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:11:00	0.00	0	0
2	00:31	0.00:17:21	3.25	569	0
3	00:58	0.00:18:34	3.94	544	0
4	00:50	0.00:19:46	4.66	543	0
5	01:40	0.00:21:28	5.72	520	0
6	00:31	0.00:23:22	6.58	502	0
7	00:36	0.00:25:17	7.23	508	0
8	00:35	0.00:28:17	8.13	559	0
9	01:42	0.00:31:28	9.42	590	0
10	01:35	0.00:37:56	12.06	615	0
11	00:37	0.00:39:55	12.79	636	0
12	00:54	0.00:40:59	13.15	644	0
13	00:45	0.00:42:07	13.44	663	0
14	00:50	0.00:44:18	14.50	674	0
15	01:18	0.00:46:13	15.75	645	0
16	00:50	0.00:49:19	17.74	604	0
17	01:54	0.00:50:58	18.70	567	0
18	00:35	0.00:54:47	21.00	468	0
19	00:43	0.01:00:05	23.75	470	0
20	00:39	0.01:03:54	25.87	458	0
21	00:43	0.01:13:45	31.30	453	0
22	01:15	0.01:16:04	32.07	475	0
23	00:45	0.01:19:27	32.86	522	0
24	01:49	0.01:23:49	34.62	551	0
25	01:18	0.01:26:02	36.21	535	0
26	00:41	0.01:27:21	37.16	495	0
27	01:52	0.01:30:39	38.83	491	0
28	00:32	0.01:32:46	40.23	463	0
29	02:04	0.01:33:30	40.64	453	0
30	00:31	0.01:35:43	41.57	447	0
31	00:38	0.01:36:51	42.07	450	0
32	00:30	0.01:38:27	42.73	456	0
33	01:09	0.01:39:26	43.02	455	0
34	00:45	0.01:43:58	44.21	482	0
35	00:30	0.01:45:05	44.38	498	0
36	00:34	0.01:52:37	46.02	592	0
37	00:34	0.01:53:56	46.78	593	0
38	01:22	0.01:56:47	48.19	586	0
39	00:32	0.01:58:42	49.05	577	0
40	00:45	0.01:59:57	49.81	573	0
41	00:56	0.02:00:47	50.33	571	0
42	00:45	0.02:02:38	51.29	567	0
43	00:56	0.02:03:27	51.62	557	0
44	01:06	0.02:04:27	51.95	551	0
45	00:40	0.02:06:43	52.56	566	0
46	28:03	0.02:07:40	52.79	578	0
∑	10:19