Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:29	14.65	04:06	77	8	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	42	90	0	0	0
10.00	5.00	11:52	25.28	02:22	12	88	0	0	0
15.00	5.00	07:18	41.10	01:28	152	0	0	0	0
20.00	5.00	13:12	22.73	02:38	69	105	0	0	0
25.00	5.00	09:03	33.15	01:49	87	11	0	0	0
30.00	5.00	08:58	33.46	01:48	38	11	0	0	0
35.00	5.00	09:46	30.72	01:57	11	9	0	0	0
40.00	5.00	11:07	26.99	02:13	11	22	0	0	0
45.00	5.00	17:34	17.08	03:31	19	155	0	0	0
50.00	5.00	09:43	30.87	01:57	43	10	0	0	0
55.00	2.13	07:26	17.18	03:30	601	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 13:22:00

Dauer:

0.02:19:41

Aktive Zeit:

0.01:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.70	14.11	04:15	73	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.22	24.65	02:26	51	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.17	30.50	01:58	215	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.73	29.19	02:03	128	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.08	30.23	01:59	29	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.53	19.60	03:04	23	138	0	0	0
0.02:00:00	19:41	7.70	23.48	02:33	645	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:34 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.54	02:27
09.04.2011	24.16	02:29
06.08.2014	23.83	02:31
12.07.2014	23.36	02:34
20.08.2014	23.15	02:35
25.06.2014	22.81	02:38
23.07.2014	22.53	02:40
12.04.2014	22.11	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:02:23	0.00	0	0
2	07:40	0.00:03:24	0.16	610	0
3	00:35	0.00:20:11	4.78	548	0
4	01:31	0.00:22:42	6.48	512	0
5	00:31	0.00:24:47	7.16	509	0
6	00:48	0.00:30:33	8.91	566	0
7	00:30	0.00:34:10	10.29	593	0
8	00:38	0.00:40:00	12.88	620	0
9	00:32	0.00:45:35	15.04	669	0
10	00:31	0.00:49:19	17.45	606	0
11	00:38	0.00:52:43	19.90	520	0
12	00:44	0.00:56:09	21.92	462	0
13	00:53	0.01:05:15	24.54	567	0
14	00:33	0.01:06:49	25.43	536	0
15	00:31	0.01:08:44	26.71	508	0
16	00:37	0.01:10:41	27.68	472	0
17	01:07	0.01:19:19	32.42	456	0
18	00:33	0.01:22:32	34.21	454	0
19	00:49	0.01:32:12	39.10	450	0
20	00:39	0.01:47:45	46.15	444	0
21	00:34	0.02:04:19	50.88	594	0
22	00:35	0.02:07:46	52.47	587	0
23	00:34	0.02:09:33	53.43	582	0
24	00:51	0.02:12:31	55.12	560	0
25	00:47	0.02:15:31	56.29	550	0
26	00:40	0.02:17:35	56.84	573	0
27	01:07	0.02:18:32	57.07	583	0
∑	26:11