Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:50	16.82	03:34	47	126	0	0	0
5.00	5.00	10:04	29.80	02:01	42	13	0	0	0
10.00	5.00	12:57	23.17	02:35	9	65	0	0	0
15.00	5.00	16:45	17.91	03:21	1	128	0	0	0
20.00	5.00	18:14	16.45	03:39	151	180	0	0	0
25.00	5.00	09:24	31.91	01:53	134	1	0	0	0
30.00	5.00	09:55	30.25	01:59	56	0	0	0	0
35.00	5.00	08:22	35.86	01:40	47	0	0	0	0
40.00	5.00	11:56	25.14	02:23	18	58	0	0	0
45.00	5.00	11:44	25.57	02:21	84	62	0	0	0
50.00	1.88	05:08	21.99	02:44	631	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 13:05:00

Dauer:

0.02:12:25

Aktive Zeit:

0.01:47:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.08	18.24	03:17	73	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.63	25.89	02:19	26	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.77	17.32	03:28	0	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.84	20.51	02:56	246	157	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.66	31.97	01:53	122	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.27	27.82	02:09	48	69	0	0	0
0.02:00:00	12:25	4.63	22.37	02:41	703	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2014	23.83	02:31
Dieses Training	23.51	02:33
17.08.2014	23.30	02:35
10.09.2014	23.21	02:35
20.08.2014	23.15	02:35
25.06.2014	22.81	02:38
23.07.2014	22.53	02:40
12.04.2014	22.11	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:31:09	11.56	639	0
2	01:18	0.00:41:06	15.09	695	0
3	00:54	0.00:44:26	16.13	719	0
4	00:33	0.00:45:39	16.46	731	0
5	00:49	0.00:47:11	16.94	737	0
6	00:33	0.00:49:54	17.56	779	0
7	01:00	0.00:58:10	20.10	826	0
8	00:59	0.01:03:59	21.11	889	0
9	01:09	0.01:05:10	21.26	906	0
10	00:47	0.01:14:19	23.79	958	0
11	01:46	0.01:23:26	29.02	730	0
12	00:34	0.02:03:24	47.75	689	0
∑	10:58