Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	36	65	0	0	0
2.00	2.00	09:10	13.09	04:35	11	12	0	0	0
4.00	2.00	08:58	13.38	04:29	5	3	0	0	0
6.00	2.00	09:47	12.27	04:54	7	32	0	0	0
8.00	2.00	07:30	16.00	03:45	10	30	0	0	0
10.00	2.00	09:02	13.28	04:31	0	66	0	0	0
12.00	2.00	12:37	9.51	06:19	0	122	0	0	0
14.00	2.00	02:48	42.86	01:24	32	2	0	0	0
16.00	2.00	02:43	44.17	01:22	105	0	0	0	0
18.00	2.00	04:45	25.26	02:23	76	0	0	0	0
20.00	0.11	01:23	4.94	12:09	0	0	30	0	105

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 18:44:00

Dauer:

0.01:16:47

Aktive Zeit:

0.01:07:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.16	03:43	45	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.55	04:47	4	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:17	5	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.54	15.25	03:56	17	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.30	13.83	04:20	0	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.66	06:13	0	99	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.46	26.74	02:15	111	46	0	0	0
0.01:10:00	06:47	2.53	22.35	02:41	109	0	2	0	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2016	27.77	02:10
14.07.2015	23.85	02:31
22.08.2014	23.57	02:33
11.03.2012	18.64	03:13
16.07.2014	15.88	03:47
Dieses Training	15.72	03:49
24.07.2015	7.60	07:54
19.06.2016	1.97	30:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

2.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:46	20.11	15.72	03:49	300	255	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	105	105	105

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:50	0.13	36	0
2	00:32	0.00:13:42	3.39	60	0
3	00:42	0.00:24:19	5.48	68	0
4	01:16	0.00:27:34	6.27	73	0
5	02:12	0.01:01:59	13.26	277	0
∑	05:20