Rennrad fahren nahe Szczecin Pogodno (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: gaborm
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Szczecin Pogodno (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 07:50 15.32 03:55 30 57 0 0 0
2.00 2.00 09:52 12.16 04:56 19 51 0 0 0
4.00 2.00 07:18 16.44 03:39 15 32 0 0 0
6.00 2.00 08:37 13.93 04:18 6 45 0 0 0
8.00 2.00 05:33 21.62 02:47 31 17 0 0 0
10.00 2.00 06:34 18.27 03:17 87 0 0 0 0
12.00 2.00 06:16 19.15 03:08 25 68 0 0 0
14.00 2.00 06:39 18.05 03:20 48 12 0 0 0
16.00 2.00 05:03 23.76 02:32 21 21 0 0 0
18.00 1.94 11:33 10.09 05:57 15 14 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:16.07.2014 20:36:00
Dauer:0.01:15:21
Aktive Zeit:0.01:07:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.35 14.09 04:15 25 62 0 0 0
0.00:10:00 10:00 2.30 13.78 04:21 17 46 0 0 0
0.00:20:00 10:00 2.53 15.16 03:58 11 52 0 0 0
0.00:30:00 10:00 3.17 19.04 03:09 51 29 0 0 0
0.00:40:00 10:00 2.74 16.46 03:39 93 49 0 0 0
0.00:50:00 10:00 3.42 20.54 02:55 45 42 0 0 0
0.01:00:00 10:00 3.40 20.38 02:57 35 7 0 0 0
0.01:10:00 05:21 0.04 0.39 32:02 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.88 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.62 km/h
Max. Geschwindigkeit: 35.95 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:47 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:24 /km
Max. Tempo: 01:40 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.07.2016 27.77 02:10
14.07.2015 23.85 02:31
22.08.2014 23.57 02:33
11.03.2012 18.64 03:13
Dieses Training 15.88 03:47
23.08.2011 15.72 03:49
24.07.2015 7.60 07:54
19.06.2016 1.97 30:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:530 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:97.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:202
Durchschnittliche Schrittlänge:3,02 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:57 0.00:41:46 10.77 111 0
2 04:22 0.01:09:20 19.90 76 0
3 01:02 0.01:14:18 19.94 87 0
∑ 06:21

Höhe
Min. Höhe:57 m
Max. Höhe:195 m
Aufstieg (GPS):308 m
Abstieg (GPS):286 m
Aufstieg (Topo):200 m
Abstieg (Topo):198 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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