Run.GPS Community Server - nahe Höfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Höfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:49	34.03	01:46	69	14	137	102	149
5.00	5.00	09:02	33.21	01:48	32	29	151	141	158
10.00	5.00	15:33	19.29	03:07	44	45	135	98	151
15.00	5.00	29:09	10.29	05:50	27	34	113	76	155
20.00	5.00	12:32	23.94	02:30	35	34	128	112	143
25.00	5.00	10:08	29.61	02:02	33	25	136	122	152
30.00	5.00	10:28	28.66	02:06	23	26	144	134	151
35.00	5.00	12:39	23.72	02:32	31	77	134	115	152
40.00	1.25	03:51	19.54	03:04	1	14	123	114	141

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 12:25:00

Dauer:

0.01:52:15

Aktive Zeit:

0.01:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.67	34.01	01:46	76	19	137	102	149
0.00:10:00	10:00	5.37	32.22	01:52	33	29	150	139	158
0.00:20:00	10:00	2.82	16.91	03:33	31	35	133	98	150
0.00:30:00	10:00	3.60	21.57	02:47	24	34	136	99	155
0.00:40:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	83	76	105
0.00:50:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	95	76	123
0.01:00:00	10:00	3.89	23.36	02:34	26	20	121	106	131
0.01:10:00	10:00	4.57	27.42	02:11	30	24	134	115	152
0.01:20:00	10:00	5.08	30.49	01:58	30	29	142	127	151
0.01:30:00	10:00	4.59	27.56	02:11	30	20	137	117	150
0.01:40:00	10:00	3.48	20.88	02:52	14	77	134	115	152
0.01:50:00	02:15	0.68	18.14	03:18	0	0	120	114	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	30.81	01:57
31.08.2009	28.96	02:04
26.08.2015	27.19	02:12
18.07.2010	26.74	02:15
10.05.2020	25.24	02:23
13.09.2020	23.59	02:33
06.04.2014	22.98	02:37
01.08.2010	22.98	02:37
Dieses Training	22.05	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

2.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:34	0.30	31.02	01:56	0	0	112	102	122
2	0.00:19:36	10.82	33.12	01:49	47	105	145	116	158
3	0.00:06:36	2.35	21.31	02:49	58	129	137	120	151
4	0.01:25:28	27.79	19.51	03:05	295	293	123	76	155
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:27:33	13.57	122	0
2	01:04	0.00:30:01	13.86	113	0
3	17:00	0.00:41:28	17.58	122	0
4	00:36	0.01:04:59	21.13	119	0
∑	19:52