Rennrad fahren nahe Bornheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Salthar
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Bornheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.64 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 03:12 18.75 03:12 30 15 111 95 120
1.00 1.00 02:55 20.57 02:55 18 14 135 98 147
2.00 1.00 04:23 13.69 04:23 0 0 128 101 140
3.00 1.00 02:51 21.05 02:51 9 7 135 119 147
4.00 1.00 02:55 20.57 02:55 10 7 135 123 143
5.00 1.00 02:04 29.03 02:04 0 0 151 135 168
6.00 1.00 02:09 27.91 02:09 6 6 163 157 170
7.00 1.00 03:19 18.09 03:19 0 0 152 119 159
8.00 1.00 02:48 21.43 02:48 6 9 142 118 161
9.00 0.64 01:31 25.32 02:22 0 0 144 139 149

Zeit
Datum/Zeit:01.08.2011 15:41:00
Dauer:0.00:28:13
Aktive Zeit:0.00:25:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.73 20.73 02:54 49 21 119 95 143
0.00:05:00 05:00 1.16 13.93 04:18 7 16 132 101 147
0.00:10:00 05:00 1.65 19.77 03:02 9 16 133 119 147
0.00:15:00 05:00 2.25 27.01 02:13 21 13 152 135 170
0.00:20:00 05:00 1.66 19.98 03:00 16 20 147 118 160
0.00:25:00 03:13 1.19 22.19 02:42 11 10 146 137 161

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.50 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.51 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:40 /km
Max. Tempo: 01:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.08.2011 23.11 02:36
Dieses Training 20.50 02:56
29.03.2012 19.83 03:02
17.10.2011 18.61 03:13
01.09.2020 15.83 03:47
29.11.2012 15.80 03:48
11.09.2014 14.50 04:08
23.05.2013 11.85 05:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:364 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.2 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:2.51 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:08 0.00:06:48 2.15 103 0
2 00:42 0.00:22:49 7.95 96 0
∑ 01:50

Höhe
Min. Höhe:88 m
Max. Höhe:134 m
Aufstieg (GPS):98 m
Abstieg (GPS):115 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):42 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC HD2 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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