Run.GPS Community Server - nahe Sibiu (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sibiu (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:17	22.71	02:39	13	14	0	0	0
2.00	2.00	06:28	18.56	03:14	14	38	64	0	146
4.00	2.00	05:11	23.15	02:36	52	11	133	127	153
6.00	2.00	05:00	24.00	02:30	23	16	144	129	158
8.00	2.00	12:28	9.63	06:14	18	26	138	118	158
10.00	2.00	05:50	20.57	02:55	3	26	158	150	176
12.00	2.00	11:06	10.81	05:33	10	10	136	116	157
14.00	2.00	13:37	8.81	06:49	22	15	128	109	157
16.00	1.90	08:40	13.14	04:34	25	19	129	109	162

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 18:25:00

Dauer:

0.01:13:38

Aktive Zeit:

0.00:58:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.36	20.18	02:58	19	41	13	0	146
0.00:10:00	10:00	4.07	24.44	02:27	76	23	137	127	158
0.00:20:00	10:00	1.19	7.14	08:24	2	22	134	118	150
0.00:30:00	10:00	3.32	19.89	03:01	24	44	152	123	176
0.00:40:00	10:00	1.76	10.53	05:42	10	11	139	117	160
0.00:50:00	10:00	1.82	10.92	05:30	17	12	131	109	157
0.01:00:00	10:00	1.10	6.58	09:08	13	8	112	109	124
0.01:10:00	03:38	1.28	21.21	02:50	21	16	138	119	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2012	30.75	01:57
fast clockwise 2 spp gg 20.05.2011	30.01	02:00
25.02.2013	29.17	02:03
16.07.2014	28.96	02:04
01.09.2011	27.48	02:11
EE 11.05.2012	27.14	02:13
02.08.2011	26.42	02:16
Ocna - Sibiu 01.09.2011	26.22	02:17
Dieses Training	14.58	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

107 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:08:02	3.12	497	0
2	01:16	0.00:23:13	8.46	467	0
3	01:43	0.00:26:00	8.54	463	0
4	03:02	0.00:27:50	8.57	463	0
5	00:34	0.00:44:19	13.33	496	0
6	02:54	0.00:46:17	13.57	492	0
∑	10:36