Run.GPS Community Server - nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

klaus_4711

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:34	13.91	04:19	0	0	0	0	0
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	0	0	0	0	0
10.00	5.00	19:51	15.11	03:58	0	0	0	0	0
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	0	0	0	0	0
20.00	5.00	17:24	17.24	03:29	0	0	0	0	0
25.00	5.00	14:25	20.81	02:53	0	0	0	0	0
30.00	2.96	17:40	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 10:36:00

Dauer:

0.02:03:17

Aktive Zeit:

0.01:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.89	03:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.41	04:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.96	03:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.42	03:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.83	16.98	03:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.26	13.54	04:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.14	18.84	03:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.21	19.24	03:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.62	15.75	03:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.44	20.64	02:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.49	20.95	02:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.36	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2009	22.14	02:43
23.06.2009	22.14	02:43
26.06.2009	21.97	02:44
30.06.2012	17.26	03:29
28.06.2010	17.21	03:29
Dieses Training	16.04	03:44
26.06.2010	16.01	03:45
21.07.2012	15.55	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

986 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:22:38	4.12	0	0
2	01:35	0.00:24:39	4.13	0	0
3	00:40	0.00:58:15	13.44	0	0
4	00:31	0.01:03:21	14.05	0	0
∑	03:48