Run.GPS Community Server - nahe Pisa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pisa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:07	19.85	03:01	40	25	0	0	0
5.00	5.00	09:38	31.14	01:56	15	11	0	0	0
10.00	5.00	14:29	20.71	02:54	14	15	0	0	0
15.00	5.00	10:02	29.90	02:00	11	21	0	0	0
20.00	5.00	15:57	18.81	03:11	30	23	84	0	166
25.00	5.00	30:03	9.98	06:01	32	34	142	120	166
30.00	4.41	10:46	24.58	02:26	16	15	136	136	136

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 14:58:00

Dauer:

0.01:46:04

Aktive Zeit:

0.01:17:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.51	15.08	03:59	32	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.11	30.68	01:57	21	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.15	30.91	01:56	17	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.51	15.07	03:59	5	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.08	30.45	01:58	17	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.37	14.20	04:13	12	20	36	0	153
0.01:00:00	10:00	3.90	23.42	02:34	16	14	157	135	166
0.01:10:00	10:00	1.37	8.21	07:19	14	12	145	131	156
0.01:20:00	10:00	0.34	2.07	29:00	0	0	132	120	136
0.01:30:00	10:00	3.92	23.49	02:33	23	13	136	136	136
0.01:40:00	06:04	2.15	21.24	02:50	6	11	136	136	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2012	26.23	02:17
19.05.2012	25.52	02:21
SB Nocrich 19.08.2011	24.99	02:24
13.09.2011	24.85	02:25
15.08.2011	24.73	02:26
12.04.2012	24.65	02:26
st peter guernsey 2 20.05.2011	24.36	02:28
30.01.2012	24.27	02:28
Dieses Training	19.46	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

112 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:49	0.09	60	0
2	00:41	0.00:01:48	0.09	52	0
3	04:05	0.00:33:34	14.57	57	0
4	03:56	0.00:54:09	22.23	64	0
5	01:36	0.01:09:55	26.64	65	0
6	00:57	0.01:11:50	26.64	62	0
7	01:27	0.01:13:39	26.82	73	0
8	05:04	0.01:20:13	28.00	62	0
9	00:30	0.01:26:14	28.15	61	0
10	02:35	0.01:26:58	28.26	67	0
11	00:58	0.01:29:37	28.35	68	0
12	00:52	0.01:30:39	28.36	64	0
13	00:38	0.01:45:26	34.41	53	0
∑	24:12