Run.GPS Community Server - nahe Fayagua (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fayagua (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:34	14.59	04:07	82	184	0	0	0
5.00	5.00	10:45	27.91	02:09	225	38	0	0	0
10.00	5.00	07:55	37.89	01:35	125	0	0	0	0
15.00	5.00	39:28	7.60	07:54	44	71	0	0	0
20.00	5.00	08:10	36.73	01:38	96	39	0	0	0
25.00	1.43	09:47	8.77	06:50	24	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 15:55:00

Dauer:

0.01:36:41

Aktive Zeit:

0.01:06:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.30	19.77	03:02	82	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	0	121	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.15	24.88	02:25	174	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	6.42	38.52	01:33	180	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.46	05:14	33	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.27	42:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.68	16.10	03:44	0	90	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.43	32.58	01:51	114	35	0	0	0
0.01:30:00	06:41	0.45	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2021	24.25	02:28
13.06.2019	21.79	02:45
30.08.2015	21.41	02:48
23.06.2024	21.09	02:51
11.06.2023	20.57	02:55
20.07.2022	20.43	02:56
30.05.2018	19.76	03:02
12.08.2025	19.74	03:02
Dieses Training	16.40	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	314	0
2	00:30	0.00:03:21	0.71	320	0
3	01:39	0.00:23:45	5.49	459	0
4	22:02	0.00:46:40	17.40	75	0
5	00:31	0.01:20:43	21.16	157	0
6	03:32	0.01:33:08	26.40	74	0
∑	28:58