Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:57	16.71	03:35	22	48	0	0	0
5.00	5.00	21:04	14.24	04:13	26	58	0	0	0
10.00	5.00	30:43	9.77	06:09	19	221	0	0	0
15.00	5.00	18:29	16.23	03:42	43	115	0	0	0
20.00	5.00	22:09	13.54	04:26	165	190	0	0	0
25.00	5.00	18:53	15.89	03:47	106	131	0	0	0
30.00	5.00	25:05	11.96	05:01	80	188	0	0	0
35.00	5.00	26:31	11.31	05:18	115	192	0	0	0
40.00	5.00	07:16	41.28	01:27	284	0	0	0	0
45.00	5.00	10:28	28.66	02:06	142	8	0	0	0
50.00	4.83	08:56	32.45	01:51	121	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 17:06:00

Dauer:

0.03:27:36

Aktive Zeit:

0.03:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.81	17.42	03:27	43	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.31	04:31	5	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.22	9.67	06:12	4	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	48	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.58	19.73	03:02	173	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.88	8.64	06:57	17	247	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.78	17.35	03:28	177	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.43	13.30	04:31	63	129	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.45	7.34	08:11	24	153	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.44	34.33	01:45	455	8	0	0	0
0.03:20:00	07:36	3.94	31.08	01:56	99	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	26.43	02:16
16.06.2013	26.00	02:18
25.04.2010	25.69	02:20
28.09.2014	24.72	02:26
16.06.2019	24.44	02:27
14.07.2013	23.48	02:33
01.05.2018	20.82	02:53
24.06.2018	19.54	03:04
Dieses Training	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:22	0.00	160	0
2	00:34	0.00:35:57	9.30	209	0
3	02:08	0.00:50:39	12.40	318	0
4	01:54	0.00:54:07	12.59	329	0
5	00:34	0.01:08:52	14.94	430	0
6	01:43	0.01:19:24	17.20	446	0
7	02:16	0.01:41:34	24.02	435	0
8	01:27	0.02:01:27	26.86	617	0
9	00:48	0.02:09:32	30.11	539	0
10	01:48	0.02:42:21	37.28	622	0
11	02:18	0.02:55:11	38.77	753	0
12	01:45	0.02:57:32	38.89	750	0
∑	18:14