Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:25	18.27	03:17	71	66	105	67	137
5.00	5.00	11:18	26.55	02:16	127	20	112	89	137
10.00	5.00	11:08	26.95	02:14	37	47	120	109	145
15.00	5.00	10:50	27.69	02:10	41	59	120	110	132
20.00	5.00	09:40	31.03	01:56	47	37	130	113	156
25.00	4.65	19:54	14.03	04:17	10	115	121	88	153

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2010 16:22:00

Dauer:

0.01:19:16

Aktive Zeit:

0.01:10:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.98	05:01	8	56	96	67	127
0.00:10:00	10:00	4.84	29.04	02:04	79	15	116	98	137
0.00:20:00	10:00	4.25	25.50	02:21	121	20	113	89	145
0.00:30:00	10:00	4.48	26.85	02:14	32	57	118	109	134
0.00:40:00	10:00	4.61	27.66	02:10	40	50	120	110	132
0.00:50:00	10:00	5.21	31.24	01:55	48	38	130	113	156
0.01:00:00	10:00	2.90	17.40	03:27	0	63	121	96	145
0.01:10:00	09:16	1.38	8.91	06:44	9	47	122	88	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2011	27.47	02:11
15.06.2016	23.68	02:32
Dieses Training	22.44	02:40
21.02.2014	21.95	02:44
09.03.2015	21.39	02:48
24.09.2011	18.91	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

3.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

10,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:16	29.65	22.44	02:40	346	336	117	67	156
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0