Run.GPS Community Server - nahe Overveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Overveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:18	25.37	02:22	112	102	0	0	0
20.00	20.00	44:39	26.88	02:14	92	91	0	0	0
40.00	20.00	31:38	13.10	04:35	151	140	0	0	0
60.00	20.00	03:40	18.85	03:11	48	53	0	0	0
80.00	20.00	26:23	13.89	04:19	71	74	0	0	0
100.00	20.00	01:17	19.58	03:04	100	116	0	0	0
120.00	1.15	07:46	8.90	06:45	13	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2008 09:35:00

Dauer:

0.06:42:43

Aktive Zeit:

0.04:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	25.78	25.78	02:20	138	129	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.68	19.68	03:03	76	101	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.46	12.46	04:49	139	91	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.99	18.99	03:10	47	53	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.86	13.86	04:20	37	33	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.59	14.59	04:07	54	51	0	0	0
0.06:00:00	42:43	15.80	22.19	02:42	98	118	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2009	29.60	02:02
23.05.2009	20.21	02:58
gulpen-banneux-gulpen 27.04.2008	18.08	03:19
Dieses Training	18.05	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:20:37	9.50	-18	0
2	01:27	0.00:32:30	14.25	-14	0
3	00:08	0.00:42:35	18.10	-14	0
4	00:08	0.00:43:08	18.15	-12	0
5	28:35	0.01:44:34	45.28	-7	0
6	00:28	0.02:13:51	45.63	-6	0
7	00:08	0.02:15:44	45.78	-14	0
8	06:25	0.02:17:01	45.87	-16	0
9	00:36	0.02:27:46	47.08	-18	0
10	00:07	0.02:31:52	48.39	-12	0
11	00:07	0.02:37:31	50.41	-23	0
12	06:40	0.02:40:43	51.67	-13	0
13	00:17	0.02:48:27	51.86	-18	0
14	23:33	0.03:37:07	76.90	-19	0
15	00:22	0.04:13:44	83.01	-24	0
16	00:49	0.04:14:33	83.04	-21	0
17	35:31	0.04:32:00	90.75	-24	0
18	00:23	0.05:08:46	90.95	-15	0
19	00:08	0.05:19:22	94.22	-19	0
20	01:13	0.05:21:13	94.70	-18	0
21	07:21	0.05:42:16	103.45	-18	0
22	00:55	0.05:50:19	103.52	-17	0
23	02:17	0.05:53:47	103.84	-18	0
24	00:07	0.06:15:57	111.43	-7	0
25	04:34	0.06:38:09	121.14	-2	0
∑	02:28