Run.GPS Community Server - nahe Zell am See (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zomibur

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zell am See (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:52	23.32	02:34	32	27	0	0	0
5.00	5.00	11:49	25.39	02:22	8	37	0	0	0
10.00	5.00	11:55	25.17	02:23	16	47	0	0	0
15.00	5.00	23:45	12.63	04:45	25	289	0	0	0
20.00	5.00	29:57	10.02	05:59	1	500	0	0	0
25.00	5.00	32:39	9.19	06:32	0	491	0	0	0
30.00	5.00	34:51	8.61	06:58	1	463	0	0	0
35.00	0.39	05:08	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 11:58:00

Dauer:

0.02:43:00

Aktive Zeit:

0.02:34:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.06	24.17	02:29	35	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.06	24.17	02:29	17	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.80	11.39	05:16	28	251	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	16	355	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	0	310	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.29	06:28	0	279	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	0	272	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.92	8.77	06:51	0	287	0	0	0
0.02:40:00	03:00	0.03	0.63	34:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2009	53.86	01:07
12.09.2010	32.21	01:52
06.09.2010	20.01	03:00
Dieses Training	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:09	1.27	18.35	03:16	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.00	26.60	02:15	18	24	0	0	0
3	0.00:02:42	1.04	23.01	02:36	22	4	0	0	0
4	0.00:02:16	1.00	26.46	02:16	20	10	0	0	0
5	0.00:02:09	1.00	28.00	02:09	20	3	0	0	0
6	0.00:02:29	1.00	24.16	02:29	19	6	0	0	0
7	0.00:02:24	1.02	25.30	02:22	27	6	0	0	0
8	0.00:02:09	1.00	28.01	02:09	20	7	0	0	0
9	0.00:02:25	1.00	24.82	02:25	25	10	0	0	0
10	0.00:02:30	1.00	23.95	02:30	39	8	0	0	0
11	0.00:02:12	1.00	27.30	02:12	22	18	0	0	0
12	0.00:02:22	1.00	25.32	02:22	33	16	0	0	0
13	0.00:02:21	1.00	25.47	02:21	48	6	0	0	0
14	0.00:02:24	1.00	24.93	02:24	46	6	0	0	0
15	0.00:02:38	1.01	22.91	02:37	49	8	0	0	0
16	0.00:03:58	1.00	15.08	03:59	66	9	0	0	0
17	0.00:06:37	1.12	10.17	05:54	22	8	0	0	0
18	0.00:05:25	1.01	11.21	05:21	188	8	0	0	0
19	0.00:05:38	1.09	11.58	05:11	221	8	0	0	0
20	0.00:02:41	1.00	22.31	02:41	158	18	0	0	0
21	0.00:07:37	1.12	8.80	06:49	174	18	0	0	0
22	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	278	18	0	0	0
23	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	245	18	0	0	0
24	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	244	18	0	0	0
25	0.00:06:22	1.01	9.47	06:20	217	18	0	0	0
26	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	224	18	0	0	0
27	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	222	18	0	0	0
28	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	225	18	0	0	0
29	0.00:07:00	1.00	8.60	06:59	236	18	0	0	0
30	0.00:06:55	1.00	8.68	06:55	249	18	0	0	0
31	0.00:06:54	1.00	8.68	06:55	229	18	0	0	0
32	0.00:07:05	1.00	8.48	07:05	199	20	0	0	0
33	0.00:06:21	1.01	9.49	06:19	207	19	0	0	0
34	0.00:07:08	1.00	8.43	07:07	217	19	0	0	0
35	0.00:07:18	0.64	5.27	11:23	212	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	758	0
2	01:15	0.00:52:24	18.39	999	0
3	00:47	0.00:56:41	19.04	1032	0
4	01:01	0.01:03:03	20.73	1120	0
5	02:05	0.02:40:54	35.39	2574	0
∑	05:40