Run.GPS Community Server - nahe Ziegenrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ziegenrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:21	14.74	04:04	100	247	0	0	0
5.00	5.00	14:26	20.79	02:53	100	146	0	0	0
10.00	5.00	09:31	31.52	01:54	79	53	0	0	0
15.00	5.00	08:26	35.57	01:41	143	7	0	0	0
20.00	5.00	15:56	18.83	03:11	131	36	0	0	0
25.00	5.00	23:32	12.75	04:42	94	155	0	0	0
30.00	5.00	36:19	8.26	07:16	138	170	0	0	0
35.00	5.00	21:33	13.92	04:19	65	234	0	0	0
40.00	5.00	16:00	18.75	03:12	133	64	0	0	0
45.00	5.00	14:34	20.59	02:55	497	561	0	0	0
50.00	5.00	12:45	23.53	02:33	201	49	0	0	0
55.00	1.14	27:21	2.50	24:01	51	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2010 10:15:00

Dauer:

0.03:40:47

Aktive Zeit:

0.02:24:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.94	14.82	04:03	100	242	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.78	23.34	02:34	122	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.95	32.85	01:50	306	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	87	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	31	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.33	1.00	59:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.95	20.85	02:53	190	299	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.04	12.11	04:57	39	124	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.94	23.83	02:31	604	555	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	202	70	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.00	2.99	20:02	0	0	0	0	0
0.03:40:00	00:47	0.08	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	34.51	01:44
19.07.2018	32.73	01:50
09.08.2009	32.63	01:50
30.07.2016	31.91	01:53
19.05.2014	31.78	01:53
10.07.2010	31.77	01:53
04.06.2014	31.24	01:55
30.05.2018	31.12	01:56
Dieses Training	15.26	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:21	0.00	311	0
2	00:58	0.00:11:05	2.20	420	0
3	01:34	0.00:12:10	2.41	422	0
4	01:18	0.00:24:49	6.87	459	0
5	04:02	0.01:00:44	23.69	256	0
6	00:47	0.01:10:52	25.19	248	0
7	01:50	0.01:19:22	27.63	253	0
8	02:09	0.01:24:10	28.31	269	0
9	24:36	0.01:34:44	30.62	326	0
10	02:55	0.02:36:09	41.52	549	0
11	02:25	0.03:07:15	54.26	320	0
12	21:47	0.03:14:20	55.06	353	0
∑	06:21