Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:38	29.08	02:04	40	31	126	72	153
10.00	10.00	18:27	32.52	01:51	33	40	141	116	160
20.00	10.00	16:42	35.93	01:40	22	13	134	111	159
30.00	10.00	19:21	31.01	01:56	18	22	142	121	152
40.00	10.00	18:29	32.46	01:51	14	10	138	127	147
50.00	10.00	19:43	30.43	01:58	13	18	144	120	160
60.00	0.97	04:09	14.05	04:16	0	0	131	112	148

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2018 06:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:33

Aktive Zeit:

0.01:54:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.64	27.86	02:09	16	18	113	72	138
0.00:10:00	10:00	5.19	31.16	01:56	23	11	139	102	153
0.00:20:00	10:00	5.13	30.79	01:57	13	15	135	110	148
0.00:30:00	10:00	5.51	33.04	01:49	21	26	145	136	160
0.00:40:00	10:00	5.64	33.83	01:46	18	10	140	123	159
0.00:50:00	10:00	6.32	37.92	01:35	5	14	129	111	150
0.01:00:00	10:00	5.18	31.06	01:56	12	6	144	123	152
0.01:10:00	10:00	4.88	29.27	02:03	8	7	138	125	148
0.01:20:00	10:00	5.46	32.74	01:50	7	5	138	127	147
0.01:30:00	10:00	5.48	32.90	01:49	7	7	144	136	160
0.01:40:00	10:00	5.08	30.51	01:58	6	8	144	120	152
0.01:50:00	07:33	2.46	19.51	03:04	5	6	136	112	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	31.12	01:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	12%
Aerob 126 - 143 bpm	56%
Anaerob 144 - 161 bpm	27%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:19:37	9.84	72	0
2	00:17	0.01:21:07	43.10	73	0
3	00:17	0.01:30:43	48.34	73	0
4	00:43	0.01:49:46	58.51	76	0
5	01:09	0.01:56:23	60.97	75	0
∑	03:10