Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hanulnamoo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:58	8.59	06:59	0	0	0	0	0
2.00	2.00	04:45	25.26	02:23	0	0	0	0	0
4.00	2.00	04:18	27.91	02:09	0	0	0	0	0
6.00	2.00	04:31	26.57	02:16	0	0	0	0	0
8.00	2.00	04:20	27.69	02:10	0	0	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	0	0	0	0	0
12.00	2.00	07:46	15.45	03:53	0	0	0	0	0
14.00	0.63	03:28	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 06:41:00

Dauer:

0.00:53:47

Aktive Zeit:

0.00:38:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.14	04:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.34	16.08	03:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.16	25.95	02:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.34	28.04	02:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.21	26.47	02:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.60	19.22	03:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.87	22.49	02:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.11	13.34	04:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:47	0.66	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2010	20.46	02:56
13.04.2010	20.39	02:57
22.04.2010	19.08	03:09
30.04.2010	17.41	03:27
Dieses Training	16.31	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:09:32	1.09	0	0
2	00:55	0.00:11:19	1.28	0	0
3	05:32	0.00:33:54	10.74	0	0
4	00:47	0.00:46:17	13.14	0	0
∑	07:59