Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:21	10.57	05:41	22	12	0	0	0
2.00	2.00	13:25	8.94	06:43	29	10	0	0	0
4.00	2.00	22:34	5.32	11:17	160	186	0	0	0
6.00	2.00	06:07	19.62	03:04	181	193	0	0	0
8.00	2.00	22:12	5.41	11:06	219	206	0	0	0
10.00	2.00	05:50	20.57	02:55	24	27	0	0	0
12.00	2.00	05:16	22.78	02:38	7	4	0	0	0
14.00	0.21	13:35	0.91	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2025 13:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:40:23

Aktive Zeit:

0.00:35:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.94	05:01	20	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.09	0.53	52:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.12	04:57	46	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.15	37:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.98	03:10	23	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.24	1.45	41:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.06	18.33	03:16	25	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.75	16.50	03:38	28	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.05	0.27	42:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.01	179	0
2	02:01	0.00:00:34	0.01	166	0
3	00:34	0.00:02:43	0.03	165	0
4	01:27	0.00:03:47	0.05	169	0
5	00:40	0.00:08:37	1.81	174	0
6	01:25	0.00:10:10	1.99	171	0
7	07:29	0.00:11:39	2.01	169	0
8	01:25	0.00:19:47	2.08	172	0
9	04:30	0.00:25:45	4.05	155	0
10	03:02	0.00:30:42	4.10	167	0
11	06:49	0.23:44:35	4.12	160	0
12	03:04	0.23:51:44	4.12	139	0
13	00:23	1.00:02:26	7.84	185	0
14	00:10	1.00:02:59	7.86	188	0
15	00:43	1.00:03:13	7.86	189	0
16	16:14	1.00:03:57	7.91	190	0
17	01:59	1.00:20:40	8.35	182	0
18	00:24	1.00:36:35	13.68	179	0
19	00:09	1.00:38:43	14.15	173	0
20	00:07	1.00:38:55	14.15	174	0
21	09:23	1.00:39:05	14.15	175	0
22	02:11	1.00:48:44	14.19	175	0
23	00:15	1.00:50:56	14.21	175	0
∑	04:30