Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:45	17.78	03:23	6	15	0	0	0
2.00	2.00	08:07	14.78	04:04	12	17	0	0	0
4.00	2.00	02:27	48.98	01:14	4	11	0	0	0
6.00	2.00	03:06	38.71	01:33	1	8	0	0	0
8.00	2.00	01:45	68.57	00:53	0	20	0	0	0
10.00	2.00	02:01	59.50	01:01	0	27	0	0	0
12.00	1.35	25:03	3.23	18:36	2	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2025 08:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:15

Aktive Zeit:

0.00:25:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.24	04:32	5	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	18.03	03:20	0	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.50	18.00	03:20	12	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.41	40.87	01:28	5	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	5.04	60.48	01:00	0	52	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.01	0.17	44:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.01	0.15	28:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:15	0.03	0.37	44:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
23.06.2017	22.25	02:42
Dieses Training	16.26	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:36	0.00	171	0
2	00:30	0.00:09:25	2.55	194	0
3	00:22	0.00:18:40	6.56	199	0
4	00:10	0.00:27:02	13.22	272	0
5	20:48	0.00:28:27	13.29	265	0
∑	23:42