Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:30	16.00	03:45	0	85	0	0	0
2.00	2.00	08:17	14.49	04:09	16	19	0	0	0
4.00	2.00	06:59	17.18	03:30	198	206	0	0	0
6.00	2.00	03:24	35.29	01:42	21	21	0	0	0
8.00	2.00	01:58	61.02	00:59	0	27	0	0	0
10.00	2.00	02:12	54.55	01:06	0	22	0	0	0
12.00	1.63	16:22	5.97	10:03	6	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2025 08:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:44

Aktive Zeit:

0.00:25:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.23	26.81	02:14	7	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.45	04:28	10	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.04	24.50	02:27	198	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.46	04:27	216	213	0	0	0
0.00:25:00	05:00	4.78	57.36	01:03	1	48	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.75	20.99	02:52	1	32	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.05	0.64	34:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.06	0.71	24:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:44	0.01	0.47	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	17.49	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:22	0.06	98	0
2	01:24	0.00:00:52	0.06	135	0
3	01:29	0.00:02:25	0.09	149	0
4	00:08	0.00:09:19	2.61	179	0
5	00:11	0.00:10:11	2.69	181	0
6	00:11	0.00:11:47	2.90	191	0
7	02:01	0.00:21:06	5.85	195	0
8	00:24	0.00:23:19	6.06	214	0
9	00:38	0.00:33:17	13.46	271	0
10	05:17	0.00:34:19	13.49	270	0
11	05:11	0.00:39:42	13.55	278	0
12	01:19	0.00:45:25	13.62	279	0
∑	18:23