Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:30	10.43	05:45	2	21	0	0	0
2.00	2.00	08:46	13.69	04:23	19	19	0	0	0
4.00	2.00	02:30	48.00	01:15	0	10	0	0	0
6.00	2.00	02:30	48.00	01:15	2	6	0	0	0
8.00	2.00	02:13	54.14	01:07	0	33	0	0	0
10.00	2.00	01:55	62.61	00:58	7	11	0	0	0
12.00	1.43	20:59	4.09	14:40	4	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2025 08:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:26

Aktive Zeit:

0.00:27:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.36	44:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.46	17.50	03:26	1	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.14	13.63	04:24	3	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.07	03:59	15	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.77	45.20	01:20	3	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	4.73	56.80	01:03	7	56	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.04	0.46	09:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
23.06.2017	22.25	02:42
Dieses Training	15.98	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:23	0.05	168	0
2	00:49	0.00:04:09	0.07	170	0
3	00:42	0.00:07:26	0.46	179	0
4	00:05	0.00:12:01	2.03	184	0
5	00:29	0.00:14:30	2.63	191	0
6	00:05	0.00:16:06	2.89	192	0
7	00:07	0.00:18:54	3.63	184	0
8	00:06	0.00:20:06	3.95	187	0
9	16:54	0.00:33:31	13.39	268	0
∑	22:34