Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:31	10.42	05:46	32	0	0	0	0
2.00	2.00	02:01	59.50	01:01	24	0	0	0	0
4.00	2.00	02:02	59.02	01:01	22	0	0	0	0
6.00	2.00	03:22	35.64	01:41	12	13	0	0	0
8.00	2.00	04:03	29.63	02:02	25	2	0	0	0
10.00	2.00	10:24	11.54	05:12	10	18	0	0	0
12.00	1.70	19:32	5.23	11:28	194	179	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2025 16:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:57

Aktive Zeit:

0.00:33:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.33	02:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.59	55.05	01:05	56	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.40	40.85	01:28	22	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.07	03:19	21	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.49	03:26	5	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.11	1.36	44:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.05	0.58	42:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:57	0.26	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	15.53	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:00:41	0.03	264	0
2	00:44	0.00:06:47	0.11	265	0
3	00:48	0.00:08:12	0.17	268	0
4	00:10	0.00:29:55	11.18	179	0
5	00:15	0.00:31:51	11.53	181	0
6	00:05	0.00:33:36	12.00	178	0
7	00:39	0.00:41:04	13.32	178	0
8	02:49	0.00:42:28	13.37	172	0
9	07:15	0.00:45:26	13.41	165	0
∑	18:13