Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	26	0	0	0	0
2.00	2.00	01:52	64.29	00:56	13	3	0	0	0
4.00	2.00	02:48	42.86	01:24	20	0	0	0	0
6.00	2.00	03:03	39.34	01:32	30	9	0	0	0
8.00	2.00	03:12	37.50	01:36	14	2	0	0	0
10.00	2.00	10:06	11.88	05:03	194	187	0	0	0
12.00	1.98	18:36	6.38	09:24	20	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2025 16:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:42

Aktive Zeit:

0.00:32:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.78	16:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.93	23.22	02:35	26	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.35	52.17	01:09	45	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.34	40.02	01:30	24	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.02	03:32	8	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.11	1.34	44:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:42	0.48	6.14	09:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:23	0.02	270	0
2	05:06	0.00:00:59	0.04	269	0
3	00:28	0.00:06:46	0.11	269	0
4	00:17	0.00:12:43	4.09	227	0
5	01:45	0.00:22:52	10.48	176	0
6	00:07	0.00:25:17	10.62	186	0
7	00:10	0.00:28:27	11.40	181	0
8	00:48	0.00:34:18	12.95	171	0
9	01:12	0.00:41:39	13.47	159	0
10	06:24	0.00:43:17	13.49	159	0
∑	16:40