Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:42	8.76	06:51	21	10	0	0	0
2.00	2.00	03:36	33.33	01:48	1	22	0	0	0
4.00	2.00	01:50	65.45	00:55	0	34	0	0	0
6.00	2.00	01:58	61.02	00:59	66	4	0	0	0
8.00	2.00	02:33	47.06	01:17	13	4	0	0	0
10.00	2.00	05:32	21.69	02:46	33	13	0	0	0
12.00	2.00	02:46	43.37	01:23	16	0	0	0	0
14.00	2.00	16:55	7.09	08:28	21	52	0	0	0
16.00	2.00	03:17	36.55	01:39	43	9	0	0	0
18.00	2.00	04:24	27.27	02:12	48	37	0	0	0
20.00	1.63	18:19	5.35	11:13	183	185	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2025 14:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:55

Aktive Zeit:

0.00:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.70	35:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	6.88	41.26	01:27	33	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.46	32.75	01:50	109	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.03	03:31	13	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.53	07:02	27	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.92	23.54	02:33	74	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:55	0.08	0.94	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2018	20.54	02:55
16.03.2023	19.90	03:01
21.03.2023	19.39	03:06
10.08.2020	19.34	03:06
27.07.2020	19.13	03:08
05.08.2020	19.05	03:09
19.05.2024	18.91	03:10
07.10.2025	18.89	03:11
Dieses Training	17.32	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:03	0.00:00:22	0.03	256	0
2	01:02	0.00:07:23	0.12	262	0
3	00:47	0.00:09:14	0.26	266	0
4	00:23	0.00:28:29	11.79	209	0
5	00:33	0.00:33:33	14.69	200	0
6	00:26	0.00:36:26	15.41	227	0
7	00:32	0.00:37:06	15.43	225	0
8	08:10	0.00:37:57	15.46	222	0
9	00:51	0.00:47:05	15.53	225	0
10	01:07	0.00:57:41	20.20	174	0
11	08:17	0.01:02:40	21.54	169	0
12	03:09	0.01:11:01	21.57	169	0
13	00:30	0.01:14:25	21.62	185	0
∑	31:50